Nacionales

Tener sexo por la mañana disminuye el estrés, la angustia y beneficia al pelo de las mujeres

Publicado

11 años atrás

4 de junio de 2014

por

RufinoWeb

Los hombres tienen más predisposición por la mañana, las mujeres mejoran su estado anímico, la piel y el pelo. Además fortalece la relación y llena de alegría.

Arrancar el día haciendo el amor parece ser una de las mejores formas de garantizar una jornada de paz y armonía. Los especialistas recomiendan que tener sexo en la mañana, antes del café y la rutina, es una gran alternativa para vivir mejor.

“Una vez que me liberé de los grilletes de una relación insatisfactoria y tuve la suerte, por primera vez, de encontrar a un hombre que encajaba en todos los aspectos de mí, aprendí el verdadero secreto para dar la bienvenida al día con todo mi ser”, comentó Jennifer K. Jones, escritora, instructora de yoga y médico holístico.

Ella tuvo la oportunidad de experimentar la mañana perfecta que estimula y despierta el cuerpo físico y las emociones para marcar en forma muy positiva todo el día y que, a la vez, desarrolla en armonía y gracia la relación de pareja.

“Antes mi rutina de la mañana consistía en silenciar la alarma, rodar con cansancio de la cama y evitando el contacto con cualquier cosa, hasta llegar a la primera taza de café”, confesó.

Y ni siquiera el yoga de mañana la ayudó a sentirse mejor.

Lo que sucede, según explica Odette Freundlich, directora del Centro Mi Intimidad es que fisiológicamente, en las primeras horas del día sería más favorable tener sexo, porque los niveles de testosterona son más elevados en el hombre , lo que aumenta el deseo sexual.

“Hay más energía, resistencia, además la circulación sanguínea mejora durante la noche. Por lo tanto, el hombre tendrá una mejor erección, más turgente y prolongada”, explica en el sitio Emol.com.

Por otra parte, añade que la pareja está descansada y comenta que un estudio realizado en State University de Nueva York, encontró que las mujeres que tiene sexo matutino mejoran su estado anímico y son menos propensas a la depresión.

“Otro beneficio para la mujer es que estará atractiva durante todo el día, pues el orgasmo aumenta los niveles de estrógenos al doble y son los responsables de la calidad de la piel y el cabello”, afirma.

A continuaciíon las razones que invitan a practircar esta teoría desde mamañana mismo.

Comenzar el día con amor. Los abrazos, caricias y besos son sinónimo de placer y amor, decir lo que sentimos llena de alegría y genera la unión de la pareja y fortalece la relación.

Mantendrá una buena reflexión durante el día. Esto encenderá el deseo para volver con entusiasmo a la pareja en la tarde, porque se querrá repetirlo y esa sensación de bienestar se mantendrá durante todo el día. Podemos detenernos algunos segundos del ritmo acelerado del día y tratar de recrear lo vivido y guardar en la memoria un momento especial de plenitud.

Estimulante natural. Durante las relaciones sexuales se produce la liberación de las conocidas hormonas de la felicidad y el placer, las endorfinas y serotonina, las cuales influyen en el estado de ánimo. Además de la dopamina, prolactina, oxitocina, feniletilamina, que también están presentes en el chocolate y que eleva la energía, el humor y despierta la atención. Nuestro cerebro produce enormes cantidades de PEA cuando estamos enamorados.

Meditación activa de a dos. Las parejas pueden aprender a que el encuentro sexual es un encuentro de almas a través de los cuerpos, de manera de honorar el encuentro entre ellos, y no solo genitalizarlo. Se puede tomar conciencia del aquí y el ahora, en compenetrarse como pareja y explorar cada centímetro del cuerpo del otro y del propio para incrementar el placer, descubrir y percibir nuevas sensaciones y mejorar la comunicación.

Ser más consciente. Podemos aprender a que éste sea un acto consciente, en el cual abramos e integremos todos los sentidos del cuerpo y podamos conectarnos con nuestras sensaciones más profundas y entrar en sintonía.

Bueno para la salud. Mejora el sistema inmunológico; el sueño, pues la hormona prolactina que se libera después del orgasmo, produce relajación y sueño; incrementa los niveles de testosterona en los hombres, lo que ayuda a fortificar sus huesos y a prevenir la osteoporosis; activa la circulación sanguínea y disminuye la presión arterial, reduciendo el riesgo de infarto cardíaco y una vida sexual activa en hombres que eyaculan más de 10 veces al mes tienen menos probabilidades de tener cáncer de próstata.

Combate el estrés y la depresión. Si bien, el orgasmo no debe ser el único objetivo de un encuentro sexual, sino la satisfacción y cercanía del momento vivido, un estudio publicado en Archives of Sexual Behaviour encontró que las mujeres con vida sexual activa, tienen menos depresión.

Control del dolor. Puede bloquear el dolor crónico de cabeza, espalda, menstruales, piernas, y dolores asociados a la artritis. También trabaja los músculos del suelo pélvico de las mujeres, lo que mejora el control de la vejiga.

Apetito saludable. Tomar desayuno es la comida que jamás se debiera saltar. Ahora si tenemos una mañana de actividad física y amor tendrá suficiente hambre para tomar algo más que un café.

Fuente: La Capital

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Nacionales

A los 64 años, murió el periodista Jorge Lanata

Tuvo una destacada tarea en la gráfica, la radio y la televisión. Dejó una huella imborrable en el periodismo como fundador del diario Página 12. Dirigió dos películas y hasta tuvo una obra de teatro.

Publicado

3 días atrás

30 de diciembre de 2024

por

RufinoWeb

Jorge Lanata murió este lunes por una falla multiorgánica, luego de pasar meses en ciudados intensivos en el Hospital Italiano de Buenos Aires.

Elba Marcovecchio, la esposa del periodista, confirmó la triste noticia. El conductor se encontraba internado desde el pasado 14 de junio. Durante los más de 6 meses de internación, el conductor tuvo algunos traslados a la Clínica de Neurorrehabilitación Santa Catalina, donde estaba previsto un plan integral de recuperación, el que se vio varias veces interrumpido por complicaciones en su cuadro clínico.

El reconocido periodista marcó una época en el periodismo con distintos pasos por la gráfica, la radio, la televisión y hasta el cine y teatro. Su estado de salud se agravó en el último tiempo y pasó gran parte del año entre internaciones y operaciones.

Sus primeros pasos en los medios los dio cuando todavía estaba en el colegio y comenzó escribir artículos para la revista Siete Días. Luego pasó por «El Porteño» y en el año 1987 fundó el diario Página 12, que dirigió durante siete años.

A poco de su nacimiento, el periódico revolucionó el ambiente de los medios y marcó agenda con investigaciones que destaparon la corrupción del gobierno menemista. Su irrupción en el mercado obligó al resto de los diarios a actualizarse y provocó un cambio estructural en la forma de hacer y redactar artículos periodísticos.

En radio también dejó su sello con los programas «Hora 25» y «RompeCabezas», en la FM Rock and Pop, donde obtuvo un Martín Fierro a Mejor labor periodística, a mediados de los noventa. También tuvo pasos por Radio Del Plata, Radio Colonia y la española Cadena Ser.

En televisión fue creador del renombrado «Día D», que se emitió por la pantalla de América TV entre los 90 y los 2000. En la misma señal condujo el ciclo también político «Detrás de las noticias» y «¿Por qué?». Tras algunos años alejado de la pantalla chica, regresó en 2009 con «Después de todo» por Canal 26.

SU ARRIBO AL GRUPO CLARÍN, LA POPULARIDAD Y SU ENFRENTAMIENTO CONTRA EL KIRCHNERISMO

En 2012 su carrera tuvo un vuelco de popularidad cuando firmó su pase al grupo Clarín. Se convirtió en el principal rostro periodístico de la empresa, que atravesaba un enfrentamiento abierto contra el gobierno de Cristina Fernández de Kirchner.

Lanata encabezó mismo tiempo su ciclo radial «Lanata sin filtro», que actualmente sigue al aire y que rápidamente se convirtió en un programa líder de las mañanas en AM. En televisión se presentó los domingos a la noche con «Periodismo para todos», por la pantalla de El Trece.

Con una marcada postura opositora, «PPT» cuestionó duramente al oficialismo con denuncias e investigaciones que destaparon casos de corrupción y causaron mucha controversia.

En aquellos años, el periodista tuvo su pico de popularidad, con éxito tanto en radio como en TV, despertando amores y odios en la audiencia. El programa semanal marcó agenda y estuvo entre los más vistos de la pantalla abierta. Por aquellos años, el conductor, impuso el término «La grieta» para referirse a la división social que generaba el Gobierno y pasó de ser un analista político a una figura destacada de los medios.

LOS PROBLEMAS DE SALUD

Con el cigarrillo como fiel y destructivo ladero, el periodista comenzó a sufrir problemas de salud cada vez más graves que lo llevaron a someterse, en 2015 a un trasplante renal. En una operación inédita, que implicó una donación cruzada, Lanata recibió un riñón de parte de Norma Hernández y su, por entonces esposa Sara Stewart Brown, donó el mismo órgano para el hijo de Hernández.

Sin embargo las complicaciones para el periodista y escritor no terminaron allí. En 2019 estuvo 11 días internado debido a un cuadro de gastroenteritis. Y, semanas más tarde, padeció una neuropatía diabética. En agosto de 2020 fue operado, en la Fundación Favaloro por un forúnculo y sus internaciones se volvieron frecuentes por cuestiones renales, cardíacas o respiratorias.

En el 2021 fue operado por una arritmia cardíaca y una patología arterial. Y un año más tarde, el conductor quedó internado por un cuadro de infección urinaria. En noviembre del 2023, con una neumonía, estuvo internado en lo que sería el inicio de una seguidilla de hospitalizaciones.

Ya en 2024 ingresó a la Fundación Favaloro, en abril, debido a una dificultad respiratoria por la que fue dado de alta a los tres días. «Jorge Lanata se está recuperando, tuvo una dificultad respiratoria, pero ya está bien. Está en Favaloro y en cualquier momento sale, le mandamos un beso grande», contó en esos días la periodista Jésica Bossi en el ciclo radial de Lanata.

Dos meses más tarde debieron acompañarlo nuevamente en una internación, cuando Lanata acudió por una resonancia programada en el Hospital Italiano, pero los médicos decidieron internarlo de urgencia por un cuadro respiratorio.

Pasó tres meses en terapia intensiva hasta que el pasado 11 de septiembre, en lo que parecía ser una mejoría, se definió su traslado a una clínica para continuar su recuperación.

Pero el alivio duró poco y el miércoles 18, a las 12.48 Lanata volvió a caer. Ingresó por guardia al Hospital Italiano por una infección y un cuadro de neumonía y fiebre.

Fue en esos días de angustia, que explotó públicamente la guerra entre su esposa, Elba Marcovecchio, con quien se casó hace dos años y sus dos hijas: Bárbara, de su relación con Andrea Rodríguez, y Lola, fruto de su vínculo con Sara Stewart Brown.

Bárbara y Lola denunciaron a Marcovecchio por hurto y malversación de dinero. Con pruebas documentales, testimonios de empleados y personas cercanas al periodista, y videos la acusaron de haber tomado decisiones en su tratamiento para perjudicar su salud. Y afirmaron que la mujer ingresó en el domicilio que Lanata compartía con una de sus hijas para robar distintos elementos de valor.

A mediados de septiembre la salud de Jorge tuvo mejorías y fue trasladado nuevamente a la Clínica Santa Catalina, pero su cuadro volvió a complicarse y debió someterse a una operación por una isquemia intestinal. Su cuadro fue variando entre mejorías y recaídas en los siguientes meses, para finales de año surgieron versiones de que una trombosis ponía en jaque su futuro, aunque su familia lo desmintió.

Fuente: telefenoticias.com.ar

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Nacionales

Calendarios de pagos de enero

ANSES, organismo dependiente del Ministerio de Capital Humano, comunica los calendarios de pagos de enero para jubilados, pensionados y titulares de Pensiones No Contributivas (PNC), Asignación Universal por Hijo, Asignación por Embarazo, Asignaciones Familiares y Prestación por Desempleo.

Publicado

3 días atrás

30 de diciembre de 2024

por

RufinoWeb

Jubilaciones y pensiones que no superen un haber mínimo

• DNI terminados en 0: 9 de enero

• DNI terminados en 1: 10 de enero

• DNI terminados en 2: 13 de enero

• DNI terminados en 3: 14 de enero

• DNI terminados en 4: 15 de enero

• DNI terminados en 5: 16 de enero

• DNI terminados en 6: 17 de enero

• DNI terminados en 7: 20 de enero

• DNI terminados en 8: 21 de enero

• DNI terminados en 9: 22 de enero

Jubilaciones y pensiones que superen un haber mínimo

• DNI terminados en 0 y 1: 23 de enero

• DNI terminados en 2 y 3: 24 de enero

• DNI terminados en 4 y 5: 27 de enero

• DNI terminados en 6 y 7: 28 de enero

• DNI terminados en 8 y 9: 29 de enero

Asignación Universal por Hijo y Asignación Familiar por Hijo

• DNI terminados en 0: 9 de enero

• DNI terminados en 1: 10 de enero

• DNI terminados en 2: 13 de enero

• DNI terminados en 3: 14 de enero

• DNI terminados en 4: 15 de enero

• DNI terminados en 5: 16 de enero

• DNI terminados en 6: 17 de enero

• DNI terminados en 7: 20 de enero

• DNI terminados en 8: 21 de enero

• DNI terminados en 9: 22 de enero

Asignación por Embarazo

• DNI terminados en 0: 10 de enero

• DNI terminados en 1: 13 de enero

• DNI terminados en 2: 14 de enero

• DNI terminados en 3: 15 de enero

• DNI terminados en 4: 16 de enero

• DNI terminados en 5: 17 de enero

• DNI terminados en 6: 20 de enero

• DNI terminados en 7: 21 de enero

• DNI terminados en 8: 22 de enero

• DNI terminados en 9: 23 de enero

Asignación por Prenatal y Maternidad

• DNI terminados en 0 y 1: 13 de enero

• DNI terminados en 2 y 3: 14 de enero

• DNI terminados en 4 y 5: 15 de enero

• DNI terminados en 6 y 7: 16 de enero

• DNI terminados en 8 y 9: 17 de enero

Asignaciones Pago Único (Matrimonio, Nacimiento, Adopción)

• Todas las terminaciones de documento: 10 de enero al 10 de febrero

Pensiones No Contributivas

• DNI terminados en 0 y 1: 9 de enero

• DNI terminados en 2 y 3: 10 de enero

• DNI terminados en 4 y 5: 13 de enero

• DNI terminados en 6 y 7: 14 de enero

• DNI terminados en 8 y 9: 15 de enero

Asignaciones Familiares de Pensiones No Contributivas

• Todas las terminaciones de documento: 9 de enero al 10 de febrero

Prestación por Desempleo

• DNI terminados en 0 y 1: 22 de enero

• DNI terminados en 2 y 3: 23 de enero

• DNI terminados en 4 y 5: 24 de enero

• DNI terminados en 6 y 7: 27 de enero

• DNI terminados en 8 y 9: 28 de enero

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Nacionales

Pagos de ANSES

En enero las jubilaciones, pensiones y asignaciones aumentarán 2,43 por ciento. Bono de 70 mil pesos para las mínimas.

Publicado

3 días atrás

30 de diciembre de 2024

por

RufinoWeb

El organismo dependiente del Ministerio de Capital Humano, informa que las jubilaciones, pensiones y asignaciones tendrán un incremento en enero del 2,43 por ciento, por la fórmula de movilidad que toma como referencia el Índice de Precios al Consumidor (IPC) de noviembre publicado por el Instituto Nacional de Estadística y Censos (INDEC).

Además, los titulares de jubilaciones y pensiones con haberes mínimos cobrarán, con el calendario de pagos habitual, un bono de 70 mil pesos, por lo que ningún jubilado o pensionado recibirá menos de 335.907,01 pesos (265.907,01 pesos de haber mínimo con aumento + 70 mil pesos de bono). En tanto, quienes tengan haberes inferiores a esa cifra tendrán un bono proporcional hasta alcanzar dicho haber mínimo.

La Pensión Universal para el Adulto Mayor (PUAM) será de 282.725,61 (212.725,61 pesos de haber con aumento + 70 mil pesos de bono) y las Pensiones No Contributivas (PNC) por Invalidez y Vejez, de 256.134,91 pesos (186.134,91 pesos de haber con aumento + 70 mil pesos de bono).

En tanto, la Asignación Universal por Hijo (AUH) ascenderá a 95.548 pesos; la AUH por Hijo con Discapacidad, a 311.124 pesos, y la Asignación Familiar por Hijo, a 47.776 pesos para el primer rango de ingresos.

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